AnchorMenuSkin Not Found
 

DOMÁCÍ PRAXE PRO

JÓGOVÉ ZAČÁTEČNÍKY

 
Nyní máte možnost zúčastnit se jógové studie pořádané 3. Lékařskou Fakultou Univerzity Karlovy 

Jste věčný jógový začátečníci? Teprve uvažujete zda je jóga pro Vás?

 

V této studii dostanete materiály k domácí praxi, sejdete se s odborníkem, který Vás sestavou na začátku provede a bude Vám k dispozici po 6 týdnů domácího cvičení (40 min 4x týdně).

 

Na začátku a na konci domácí praxe proběhne cca 40 minutové neinvazivní měření na 3. Lékařské Fakultě Univerzity Karlovy (Vršovice). Pomocí EEG Vám bude naměřena aktivita předního laloku mozku v klidu a při sledování videí. Přední lalok odpovídá jak za exekutivní funkce (např. paměť, analytické uvažování), tak je i nejvyšším centrem odpovědným za zpracování emocí. Tato všestranost z frontálního laloku tvoří ideální prostor k vyhodnocení možných změn indukovaných různorodou jógových praxí.

 

Domácí praxe:

Pozor, domácí cvičení může zahrnovat buďto fyzickou praxi jógy (ásanová část) nebo dechová a meditační cvičení. Praxe probíhá dle instruktážního videa, které Vám bude k dispozici. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Časový harmonogram projektu:

Druhá polovina září: 1. měření

Říjen - polovina listopadu: domácí praxe

Druhá polovina listopadu: 2. měření

 

Participací na projektu pomáháte mladým vědcům k vytvoření norem pro maximálně efektivní jógové a meditační programy za účelem prevence stresu, syndromu vyhoření a managmentu duševních onemocnění.

 

 

 

UNIKÁTNÍ

SEBEPOZNÁVACÍ 6-TÝDENÍ KURZ

PRO LEKTORY JÓGY

Zažij 6 týdnů plných pozitivních změn v podporujícím prostředí skupiny a lektorky.

 

6x se podíváš pravdě do očí a zkontroluješ si, jak na tom Tvé tělo a mysl jsou.

6x proběhne 2-hodinové setkání v malé skupině a auterapie/praxe dle potřeby.

 

Vždy si vytvoříš záměr na příští týden, společně vybereme optimální nástroje a  doma můžeš pokračovat s procesem sebepoznání.

 
 

© 2023 by Danielle Yoga. Proudly created with Wix.com